הי, שמי רחלי עוסקת בתחום הגוף והנפש מזה 15 שנה,
עם התמחות ביוגה, פילאטיס ולייף קואצינג.
אני מציעה אימונים אישיים המשלבים המון תרגילים מגוונים לפי צורכי המתאמן שמחזקים ומגמישים את השרירים ותורמים ליציבה נכונה וגוף חזק וזקוף. מתאים גם לאחר פציעות
ולמי שלא היתאמן בעבר. האימון משלב קואצינג ותרגילי נשימות ליצירת שלווה והרמוניה פנימית.
בעזרת האימונים תשפרו את הגמישות ותחזקו את השרירים לגוף חזק, יציב ובריא יותר.
אימון היוגה עוזר לשפר את החוסן הנפשי, לקבל ולהתמודד עם קשיים ומצבים נפשיים של החיים.
שיפור באנרגיה במצב רוח הכללי המקדם אורח חיים בריא ושמח יותר.
השיעורים מתקיימים בבית המתאמן.
